Pertolongan Pertama Untuk Penderita Darah Tinggi

-

Darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sangat banyak dialami oleh orang didunia dan faktanya penyakit yang satu ini sangat lah berbahaya karena ia dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti stroke, ginjal dan sakit jantung. Sakit kepala parah, pusing, sesak nafas, berkeringat, mimisan, tubuh kaku, merasa tegang, dan tiba-tiba lemas pada saat kambuh itu adalah efek dari kambuhnya Hipertensi(darah tinggi). 

Ada baiknya bagi anda yang memiliki masalah dengan darah tinggi ataupun yang tidak memiliki masalah dengan penyakit ini untuk mengetahui bagaimana Pertolongan Pertama Untuk Penderita Darah Tinggi sehingga nanti dapat berguna untuk menyelamatkan nyawa sendiri ataupun nyawa orang lain yang membutuhkan pertolongan anda. 

Berikut adalah hal yang harus anda ketahui mengenai Pertolongan Pertama Untuk Penderita Darah Tinggi.

1. Jika berada di lingkungan yang membuat stres, beranjaklah dari situ. Pergilah ke lingkungan yang lebih membuat lebih rileks seperti taman atau kebun yang tidak bising. 

2. Jika hidung berdarah, letakkan air dingin (atau es batu) di dahi untuk menghentikan mimisan. 

3. Konsumsi minuman yang mengandung kadar kalium tinggi untuk mengimbangi tingginya kadar natrium di tubuh, agar tekanan darah menurun. Misalnya, jus buah tanpa garam.

4. Namun jika tekanan darah tinggi yang anda atau orang terdekat anda derita mencapai angka 200 maka segera larikan kerumah sakiat atau pusat kesehatan terdekat guna mendapatkan penanganan dan pengobatan yang cepat dan tepat

Untuk pencegahaan anda dapat melakukan hal dibawah ini:

  1. Makanlah makanan yang sehat, seimbang, dan kurangi asupan garam.
  2. Kurangi berat badan jika Ibu kegemukan/obesitas
  3. Minum air putih yang banyak setiap hari
  4. Olahraga setidaknya 2,5 jam setiap minggu.
  5. Hindari makanan penyebab darah tinggi(daging,dll)

Akhir kata itulah beberapa hal yang perlu kamu ketahui mengetahui Pertolongan Pertama Untuk Penderita Darah Tinggi dan semoga artikel ini dapat membuat kamu semakin punya good head, good heart dan good health ya. Dan jangan lupa baca artikel lainnya yang gak kalah penting dan keren. 
Bye, salam manis.

"Buat Kamu Yang Masih Sehat Jangan Lupa Bersyukur Banyak-Banyak Ya dan Buat Kamu Yang Belum Beruntung Percayalah Khendak Tuhan Adalah Yang Terbaik"

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Situs Download Film Subtitile Indonesia Recomended

-
Image
Jadi Kali ini kita akan membahas mengenai  Situs Download Film Subtitile Indonesia Recomended ,  langsung saja disimak penjelasan di bawah. 1. Ganool Ganool merupakan  Situs Download Film Subtitile Indonesia Recomended terbaik  yang bisa menjadi pilihan pertama anda. Yups situs Ganool adalah tempat download maupun streaming film movie terpopuler yang sering dikunjungi oleh banyak orang. Di website ini mencakup banyak kategori mulai dari genre, tahun, negara, sampai kualitas film yang bisa kita pilih sesuai dengan keinginan kita. Untuk masalah link unduh yang mati anda tidak perlu kawatir, karena Ganool memiliki banyak server sebagai tempat mengunduh filenya. Hanya saja ada satu kekurangan jika anda mendownload film di Ganool, yaitu tidak tersedianya subtitle English - Indonesia pada film tersebut, jadi mau tidak mau kita harus mencari sendiri subtitle film yang sudah kita unduh tadi di  situs penyedia subtitle film . 2.   Filmapik Website Filmapik ada
Read more

Kenapa Milih Sekolah Asrama?

-
Image
Bagi banyak orang sekolah asrama itu bagaikan penjara, sekolah asrama itu dipenuhi senioritas, sekolah asrama itu buat anak anak yang gak bisa di didik sama ortunya, sekolah asrama itu capek banget, sekolah asrama itu gila, belajar dari jam 5 pagi sampe jam 12 malam.  Padahal sekolah asrama gak seperti yang mereka liat dari luar kamu, mau tau dari dalam gimana sebenarnya sekolah berasrama, oke ini dia penjelasan special untuk kalian. 1. Sekolah asrama ngajarin semua hal Ya kami belajar dari jam 5 sampe jam 12 malam, tapi itu bukan hanya didalam kelas, bisa dimana aja. Tau gak kamu semua, kalo apapun yang kami kerjain di asrama itu pelajaran.  Banyak hal yang gak kita rasain sewaktu masih tinggal dirumah misalnya, sekamar dengan banyak orang, bangun jam 4.30 pagi, sholat subuh berjamaah, mandi jam 5 pagi, belajar dari jam 7 pagi sampai jam 9 malam, makan gak enak, PR betumpuk, nyuci baju sendiri, kehabisan uang dan kamu gak tau minta sama siapa, tidur jam 12 malam, da
Read more

Mau Jadi Dokter Jangan Mikir Kerennya Doang, Ini 9 Hal Yang Wajib Kamu Ketahui Sebelum Kuliah Di Kedokteran

-
Image
Dokter adalah cita cita hampir semua para pelajar mulai dari siswa sekolah dasar hingga menengah akhir. Tetapi walaupun peminat menjadi dokter sangat banyak, tak banyak yang tahu proses dan langkah-langkah menjadi dokter itu bagaimana sesungguhnya. Jadi biar kamu semua pada tahu, yuk simak penjelasan berikut . 1. Masih Seleksi Masuk Aja Udah Susahnya Ampun Banget Semua orang pasti tahu dan sadar FK selalu menjadi jurusan paling favorit di setiap universitas negeri maupun swasta. Jadi sebaiknya bagi kamu yang serius mau jadi dokter belajarlah yang rajin dan siapkan mental kamu.   2. Setelah Lolos Seleksi, Selamat Datang di Kehidupan FK Sesungguhnya Selamat Jika sudah dinyatakan diterima sebagai mahasiswa FK negeri ataupun swasta, tapi sesungguhnya perjuangan kamu barulah dimulai. Siapkan mental kamu dan nikmati waktu-waktu terakhir kamu menjadi orang bahagia dan memiliki banyak waktu untuk bersantai. Karena selama berkuliah di FK setiap hari kamu akan dituntut unt
Read more