TrueWay Magazine

Apa Benar Coca-Cola Itu Buruk? 1. Salah satu faktor penyebab diabetes tipe 2 Apa Benar Coca-Cola Itu Buruk?.  Di dalam satu kaleng minuman bersoda terkandung pemanis yang setara dengan 10 sendok teh gula. Total gula yang terkandung di dalam soda, khususnya yang berbentuk cair, dapat membuat gula darah meningkat dan menyebabkan reaksi insulin dalam tubuh. Jika terus menerus dikonsumi maka seiring berjalannya waktu dapat menyebabkan diabetes atau resistensi insulin. 2. Tidak baik bagi tulang dan gigi Apa Benar Coca-Cola Itu Buruk?,  Asam fosfat yang terkandung di dalam soda bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan dapat menyebabkan osteoporosis, gigi berlubang dan pelunakan tulang. Asam fosfat juga berinteraksi dengan asam lambung yang nantinya dapat memperlambat proses pencernaan dan mengalangi penyerapan nutrisi. Terdapat juga sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal General Dentistry, yang membandingkan kesehatan mulut antara pengguna kokai...

“Gula adalah sumber energy bagi tubuh kita yang sangat penting namun ia juga dapat menjadi sumber penyakit loh!!” Panduan Mengkonsumsi Gula Yang Benar dan Sehat Jumlah asupan gula harian yang direkomendasikan oleh badan kesehatan AHA (American Heart Association) adalah 37,5 gram/hari untuk pria dan 25gram/hari untuk wanita.  Dari batasan konsumsi normal gula yang dianjurkan oleh AHA di atas, Dapat dijabarkan lebih jelas seperti dibawah ini: Jumlah konsumsi gula yang disarankan untuk pria: 36 gram (9 sendok teh) gula perhari atau setara dengan 150 kalori/hari Jumlah konsumsi gula yang disarankan untuk wanita: 20 gram (5 sendok teh) gula perhari atau setara 100 kalori/hari Jumlah konsumsi gula yang disarankan untuk anka-anak: 12 gram (3 sendok teh) gula perhari atau 60 kalori/hari Sementara itu di Indonesia, Kementerian Kesehatan RI menyatakan bahwa batas konsumsi gula per hari yang disarankan berkisar di 50 gram, atau setara dengan 4 sendok makan, ...

“Biar kamu gak ngantuk waktu siang hari dan tetap sehat kamu harus tidur 8 jam perhari” “Terus gimana dong ? kalau tugas kuliah banyak banget dan mesti begadang biar kelar” Cara Bisa Tetap Sehat Dan Gak Ngantuk Walau Tidur Cuma Sebentar Kalau anda memiliki masalah seperti diatas, yah gak mesti tugas kuliah juga bisa aja yang lain yang penting membutuhkan banyak waktu untuk menyelesaikannya, terus itu mengambil banyak waktu tidur kamu, jadinya kamu gak fit deh waktu siang hari. Sekarang masalahnya gimana cara tetap fit dan gak ngantuk waktu pagi walau kamu kurang tidur di waktu malah hari. Buat kamu yang punya masalah seperti diatas tenang aja kamu berada di tempat yanag tepat. Saya akan membagikan beberapa tips yang berdasarkan pribadi saya yang merupakan anak asrama dan juga pastinya didukung beberapa fakta diri riset terkini. Yuk disimak. Hal yang perlu diingat bahwa waktu tidur yang sehat untuk setiap orang itu berbeda-beda tidak selalu 8 jam, bisa saja le...

Demam berdarah adalah salah satu penyakit yang sangat mematikan. Ada baiknya kita lebih peka dalam membedakan antara demam biasa dengan demam berdarah. Bagi anda yang terkena demam atau ada orang terdekat yang terkena demam sebaiknya memperhatikan gejala gejala berikut, agar demam berdarah dapat dengan cepat di sembuhkan. Gejala Mendadak panas tinggi selama 2-7 hari, tampak lemah lesu suhu badan antara 38ºC sampai 40ºC atau lebih. Tampak binti-bintik merah pada kulit dan jika kulit direnggangkan bintik merah itu tidak hilang. Kadang-kadang perdarahan di hidung ( mimisan). Mungkin terjadi muntah darah atau berak darah Tes Torniquet positif Adanya perdarahan yang petekia, akimosis atau purpura Kadang-kadang nyeri ulu hati, karena terjadi perdarahan di lumbung Bila sudah parah, penderita gelisah, ujung tangan dan kaki dingin Berkeringat Perdarahan selaput lendir mukosa, alat cerna gastrointestinal, tempat suntikan atau ditempat lainnya Hematemesis atau melena Trombos...

Asma adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi anak dan juga orang dewasa.  Asma penyakit yang sangat mengganggu dan juga sangat menyiksa, karena penanyakit asma adalah penyakit yang menyebabkan orang menjadi kesulitan bernafas, coba saja kamu tidak bernafas untuk ½ detik saja, itu sudah sangat-sangat menyiksa.   Asma pada anak anak biasanya dapat hilang dan disembuhkan dengan tidak terlalu sulit, namun untuk orang dewasa hal ini sangat sulit disembuhkan. Pada awalnya kita harus terlebih dahulu mengetahui ciri-ciri penderita asma: Sering batuk pada saat malam hari, dan tampak normal pada siang hari.  Nafas anak mengeluarkan bunyi seperti peluit ringan  Kesulitan bernafas saat malam hari dan disaat kedinginan  Jadi ketika ciri-ciri diatas sudah tepat maka mari kita simak bersama ulasan menganai pertolongan pertama yang harus dilakukan ketika ia kambuh dan cara mengatasi serta mengurangi Asma. 1. Pastikan Penderita ...

Luka bakar adalah luka yang dapat terjadi kapan saja dan hal ini sangat menyiksa maka sangat perlu untuk diketahui cara menangani luka bakar dan pertolongan pertamanya. Berikut kami sajikan menangani luka bakar dan pertolongan pertama. 1. Ketahui Tingkat Kaparahan Luka Bakar   a. Luka bakar derajat pertama atau minor hanya meliputi kulit bagian terluar dan dianggap tidak serius. Rasa sakit, bengkak, dan kemerahan adalah gejala-gejala yang bisa muncul. Contoh luka bakar derajat pertama ini adalah luka bakar akibat sengatan sinar matahari secara langsung.  b. Luka bakar derajat kedua bersifat lebih serius dengan gejala-gejala berupa rasa sakit, bengkak, melepuh, dan terdapat noda putih atau merah pada kulit.  c. Luka bakar derajat ketiga adalah jenis luka yang paling serius karena merusak seluruh lapisan kulit dan lemak, bahkan bisa jadi hingga ke otot dan tulang. Penderita luka bakar jenis ini dapat mengalami keracunan karbon monoksida dan mung...

Apa yang Anda ketahui tentang diabetes? Apakah itu penyakit kencing manis? Atau terdapat glukosa di dalam darah? Ya, diabetes adalah penyakit jangka panjang yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi.  Mengapa kadar gula darah pada penderita diabetes sangat tinggi? Hal itu terjadi karena adanya gangguan pada sistem metabolisme di dalam tubuh. Nah, untuk memperoleh informasi lebih lanjut, sebaiknya simak ciri-ciri diabetes beserta gejalanya berikut ini. Gejala Diabetes Secara Umum Diabetes tidak datang secara tiba-tiba. Jika dicermati lebih lanjut, terdapat beberapa gejala diabetes yang biasa dialami oleh penderitanya. Beberapa gejala diabetes secara umum tersebut antara lain adalah: 1. Frekuensi buang air kecil yang terlalu sering.  Tingginya kadar glukosa atau gula dalam darah membuat tubuh menarik air dari sel ke darah. ‘Kelebihan’ cairan ini kemudian dikeluarkan dalam bentuk urin, sehingga frekuensi buang air kecil pun meningkat. 2. Lebih cep...

Semua orang tentu tahu stroke adalah salah satu penyakit paling membunuh dan ia menduduki nomer 3 di dunia sebagai penyakit paling mematikan.  Jadi sebaiknya kita dari sekarang mengetahui bagaimana pertolongan pertama untuk penderita stroke, yakinlah suatu saat nanti itu akan berguna untuk membantu sesorang tidak terlepas itu orang terdekat atau bahkan tidak kenal. Jadi yuk kita simak penjelasan di bawah. 1. Jangan dipindahkan Jika anda memindahkan penderita dari tempat asal/ tempat semula itu akan membuat kemungkinan pecahnya pembuluh darah halus dalam otak akan semakin cepat terjadi dan tentunya ini akan beresiko. Cukup bantu penderita mengambil posisi untuk duduk supaya tidak terjatuh lagi. 2. Tarik-tarik dan tusuk daun telinga Apabila mulut penderita terlihat kurang normal, anda mungkin harus mencoba menarik-narik kedua telinga penderita tersebut hingga terlihat agak kemerahan. Kemudian, lakukan 2 kali tusukan pada ujung bawah telinga dengan jarum kecil ...

Darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sangat banyak dialami oleh orang didunia dan faktanya penyakit yang satu ini sangat lah berbahaya karena ia dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti stroke, ginjal dan sakit jantung. Sakit kepala parah, pusing, sesak nafas, berkeringat, mimisan, tubuh kaku, merasa tegang, dan tiba-tiba lemas pada saat kambuh itu adalah efek dari kambuhnya Hipertensi(darah tinggi).  Ada baiknya bagi anda yang memiliki masalah dengan darah tinggi ataupun yang tidak memiliki masalah dengan penyakit ini untuk mengetahui bagaimana Pertolongan Pertama Untuk Penderita Darah Tinggi sehingga nanti dapat berguna untuk menyelamatkan nyawa sendiri ataupun nyawa orang lain yang membutuhkan pertolongan anda.  Berikut adalah hal yang harus anda ketahui mengenai Pertolongan Pertama Untuk Penderita Darah Tinggi. 1. Jika berada di lingkungan yang membuat stres, beranjaklah dari situ. Pergilah ke lingkungan yang lebih membuat lebih rileks seperti tam...

“Sering-sering sikat gigi biar gigi sehat” Kata diatas adalah kata-kata yang sering banget kita dengar dari seseorang yang kelihatannya peduli dengan kesehatan gigi kita, atau mungkin itu adalah anggapan kita sendiri yang jelasnnya dokter tidak pernah menyarankan untuk sering sering sikat gigi tapi sikat gigilah 2 kali sehari. Faktannya kata kata di atas itu sering banget loh disalah artikan. Banyak orang yang malahan kebannyakan sikat gigi. Disaat pagi hari sikat gigi, sesudah makan siang sikat gigi, sore sikat lagi, malam juga lagi!!. Waduh-waduh kamu jangan sampai seperti itu ya!. Karena ternyata sikat gigi lebih dari dua kali  sehari bukan hanya buat pasta gigi kamu cepat habis terus dompet kamu nipis karena terus-terusan beli pasta gigi. Sikat gigi lebih dari 2 kali juga bahaya banget buat kesehatan gigi kamu, seperti dijelaskan di bawah ini. Secara umum untuk dapat memiliki gigi sehat dan putih bersih adalah dengan menyikat gigi minimal 3 kali dala...